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ISSN: 2960-8317
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Artículo de revisión
Recuperación funcional - pliométrica en distensión grado II del
ligamento colateral medial: Revisión bibliográfica
Functional recovery through plyometric training in grade ii medial collateral
ligament sprain: A literature review
Cristina Estefanía Calderón González*
Profesional Independiente
Quito - Ecuador
calderoncristina1996@gmail.com
https://orcid.org/0009-0000-6587-5316
Carlos Eduardo Vargas Allauca
Universidad Nacional de Chimborazo
Riobamba - Ecuador
cvargas@unach.edu.ec
https://orcid.org/0000-0001-7892-6864
*Correspondencia:
calderoncristina1996@gmail.com
Cómo citar este artículo:
Calderón, C., & Vargas, C. (2026).
Recuperación funcional - pliométrica en
distensión grado II del ligamento colateral
medial: Revisión bibliográfica. Esprint
Investigación, 5(2), 269-280.
https://doi.org/10.61347/ei.v5i2.366
Recibido: 1 de julio de 2026
Aceptado: 3 de agosto de 2026
Publicado: 3 de septiembre de 2026
Resumen: La distensión grado II del ligamento colateral medial (LCM) de la rodilla
representa una lesión asociada a actividades deportivas y de alta demanda física, cuya
recuperación requiere procesos de rehabilitación progresivos y estructurados. El objetivo
del e
studio fue analizar la evidencia científica disponible sobre el entrenamiento
pliométrico como estrategia complementaria en la recuperación funcional de la
distensión grado II del LCM. Se realizó una revisión bibliográfica documental con
enfoque cualitativo y carácter retrospectivo, mediante la búsqueda de literatura científica
en las bases de datos Scielo, Scopus, PubMed, Medline, Embase, PEDro y Lilacs. Los
estudios seleccionados fueron analizados considerando investigaciones relacionadas con
rehabilitación del LCM, entrenamiento pliométrico y recuperación funcional, además de
la evaluación de la calidad metodológica mediante la escala PEDro. Los resultados
evidenciaron que la incorporación progresiva de ejercicios pliométricos se relacionó con
mejoras en fuerza muscular, estabilidad dinámica, control neuromuscular, capacidad de
salto y rendimiento funcional del miembro inferior. Asimismo, se identificó que la
pliometría debe integrarse dentro de programas estructurados de rehabilitación como
complemento de estrategias convencionales, incluyendo fortalecimiento muscular,
movilidad articular y entrenamiento propioceptivo. Se concluye que el entrenamiento
pliométrico presenta potencial como estrategia complementaria para la recuperación
funcional del LCM; sin embargo, su aplicación requiere planificación progresiva,
individualización y supervisión clínica, siendo necesario ampliar la evidencia específica
en pacientes con distensión grado II del LCM.
Palabras clave: Distensión ligamentaria, ligamento colateral medial, pliometría,
recuperación funcional, rehabilitación.
Abstract: Grade II medial collateral ligament (MCL) sprain of the knee represents an injury
associated with sports activities and high physical demands, whose recovery requires progressive
and structured rehabilitation processes. The aim of this study was to analyze the available
scientific evidence regarding plyometric training as a complementary strategy for the functional
recovery of grade II MCL sprains. A qualitative, retrospective documentary literature review was
conducted through the search for scientific literature in databases such as Scielo, Scopus,
PubMed, Medline, Embase, PEDro, and Lilacs. The selected studies were analyzed considering
research related to MCL rehabilitation, plyometric training, and functional recovery, in addition
to methodological quality assessment using the PEDro scale. The results showed that the
progressive incorporation of plyometric exercises was associated with improvements in muscle
strength, dynamic stability, neuromuscular control, jumping ability, and lower-limb functional
performance. Likewise, it was identified that plyometric training should be integrated into
structured rehabilitation programs as a complement to conventional strategies, including muscle
strengthening, joint mobility exercises, and proprioceptive training. It was concluded that
plyometric training has potential as a complementary strategy for MCL functional recovery;
however, its application requires progressive planning, individualization, and clinical
supervision. Further research is needed to strengthen the specific evidence regarding its use in
patients with grade II MCL sprain
s.
Keywords: Functional recovery, ligament sprain, medial collateral ligament, plyometrics,
rehabilitation.
Copyright: Derechos de autor 2026 Cristina
Estefanía Calderón González, Carlos
Eduardo Vargas Allauca.
Esta obra está bajo una licencia internacional
Creative Commons Atribución-
NoComercial 4.0.
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1. Introducción
La rodilla constituye una articulación compleja cuya función permite soportar cargas corporales y
facilitar movimientos como caminar, correr, saltar y realizar cambios de dirección. Su estabilidad
depende de la interacción entre estructuras pasivas, como ligamentos, cápsula articular y meniscos, y
mecanismos activos proporcionados por la musculatura periarticular. Dentro de los estabilizadores
principales destaca el ligamento colateral medial (LCM), conformado por estructuras superficiales y
profundas que contribuyen al control de la estabilidad medial y a la resistencia frente a fuerzas en
valgo. Debido a su función biomecánica y a la exposición constante a mecanismos de torsión, contacto
y desaceleración, el LCM constituye una de las estructuras ligamentarias de la rodilla con mayor
susceptibilidad a lesiones, especialmente en actividades deportivas de alta demanda física (LaPrade &
Wijdicks, 2012; Wijdicks et al., 2010).
Las lesiones del LCM pueden presentarse de manera aislada o asociadas con alteraciones de otras
estructuras mediales de la rodilla, generando diferentes grados de inestabilidad articular. La
evaluación clínica incluye la valoración de la estabilidad mediante la aplicación de cargas en valgo y
el análisis funcional de la articulación, mientras que el tratamiento depende del grado de lesión y de
la presencia de lesiones asociadas. En este contexto, las lesiones aisladas del LCM suelen presentar
resultados favorables mediante tratamiento conservador, orientado inicialmente al control de
síntomas, recuperación de movilidad, fortalecimiento muscular y progresión hacia la readaptación
funcional (American Medical Association, Council on Scientific Affairs, Advisory Panel on Standard
Nomenclature of Athletic Injuries, 1976; LaPrade & Wijdicks, 2012; Miyamoto et al., 2009).
La distensión del LCM grado II corresponde a una lesión parcial de las fibras ligamentarias que
compromete la capacidad estabilizadora del ligamento sin representar una ruptura completa. En estos
casos, los programas de rehabilitación buscan recuperar progresivamente la función mediante
estrategias dirigidas al fortalecimiento muscular, estabilidad dinámica, propiocepción y control
neuromuscular. La evidencia disponible sobre readaptación de lesiones del LCM muestra que los
programas basados en ejercicio progresivo pueden favorecer la recuperación funcional y el retorno a
la actividad física, especialmente cuando incorporan estímulos orientados a las demandas específicas
del deporte (Almaraz, 2013; Raya-González et al., 2018; Weber et al., 2015).
Las lesiones del LCM representan un problema relevante dentro del ámbito deportivo debido a su
relación con actividades que implican cambios de dirección, saltos, desaceleraciones y contacto físico.
Además, estas lesiones pueden coexistir con alteraciones de otras estructuras ligamentarias,
incrementando la complejidad del proceso de recuperación y la necesidad de estrategias terapéuticas
orientadas a restaurar la estabilidad y el rendimiento funcional (Grawe et al., 2018; Svantesson et al.,
2019). Sin embargo, la información específica sobre protocolos de rehabilitación aplicados a
distensiones grado II del LCM continúa siendo limitada en determinados contextos, lo que plantea la
necesidad de analizar alternativas complementarias dentro del proceso fisioterapéutico.
A pesar de los avances en los protocolos de rehabilitación conservadora, persisten desafíos
relacionados con la recuperación de capacidades funcionales como la fuerza explosiva, la estabilidad
articular y la respuesta neuromuscular necesarias para retornar a actividades deportivas de alta
intensidad. En este sentido, el entrenamiento pliométrico ha sido estudiado como una estrategia
orientada al desarrollo de la potencia muscular mediante el aprovechamiento del ciclo de estiramiento-
acortamiento, favoreciendo adaptaciones relacionadas con la fuerza, la coordinación neuromuscular y
el rendimiento físico (Chu, 1995; Markovic & Mikulic, 2010; Quetglas et al., 2012).
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Diversos estudios han evidenciado que el entrenamiento pliométrico puede producir adaptaciones
neuromusculares y mecánicas relacionadas con la activación muscular, la fuerza y las propiedades del
sistema músculo-tendón. Estas adaptaciones han sido descritas tanto en población deportiva como en
procesos de entrenamiento y rehabilitación, donde los ejercicios pliométricos han mostrado efectos
sobre la capacidad de producir fuerza rápidamente, la estabilidad dinámica y el desempeño funcional
(Behrens et al., 2014; Behrens et al., 2016; Kubo et al., 2017; Stojanović et al., 2017; Suchomel et al., 2018).
En el contexto de la rehabilitación ligamentaria, la aplicación de ejercicios pliométricos requiere una
adecuada progresión y adaptación a las condiciones del paciente, debido a que representan estímulos
de mayor demanda mecánica y neuromuscular. Estudios realizados en procesos de recuperación de
lesiones de rodilla han analizado su incorporación como parte de programas progresivos de
rehabilitación, evidenciando beneficios relacionados con fuerza, estabilidad y desempeño funcional
cuando son aplicados de manera controlada (Chmielewski et al., 2016; Calderón, 2021).
No obstante, la evidencia específica sobre el efecto del entrenamiento pliométrico en pacientes con
distensión grado II del LCM continúa siendo limitada y se encuentra distribuida entre estudios sobre
rehabilitación ligamentaria, entrenamiento neuromuscular y rendimiento deportivo. Esta dispersión
dificulta establecer con claridad el aporte de la pliometría como estrategia complementaria dentro de
los protocolos fisioterapéuticos dirigidos a esta lesión.
En función de esta problemática, surge la siguiente pregunta de investigación: ¿Cuál es la evidencia
científica disponible sobre el efecto del entrenamiento pliométrico como estrategia complementaria en
la recuperación funcional de pacientes con distensión grado II del ligamento colateral medial de
rodilla?
El objetivo general es analizar la evidencia científica disponible sobre el entrenamiento pliométrico
como estrategia complementaria de rehabilitación en la recuperación funcional de la distensión grado
II del ligamento colateral medial de la rodilla. Como objetivos específicos se plantean: (1) describir las
bases anatómicas y biomecánicas de la rodilla y del LCM; (2) identificar los protocolos de rehabilitación
utilizados en la lesión del LCM; y (3) analizar los efectos reportados del entrenamiento pliométrico
sobre la recuperación funcional, estabilidad articular y rendimiento físico.
El presente artículo corresponde a una adaptación del trabajo de titulación denominado “Pliometría
en el tratamiento fisioterapéutico post distensión grado II, ligamento colateral medial de la rodilla”, desarrollado
por Calderón (2021). Esta versión reorganiza y sintetiza los principales hallazgos obtenidos mediante
una revisión bibliográfica documental, manteniendo el análisis de la evidencia científica relacionada con
la aplicación de ejercicios pliométricos en la rehabilitación funcional del ligamento colateral medial.
2. Metodología
La investigación se desarrolló bajo un enfoque cualitativo mediante una revisión bibliográfica
documental retrospectivo. El objetivo fue analizar la evidencia científica disponible sobre el
entrenamiento pliométrico como estrategia complementaria en la recuperación funcional posterior a
una distensión grado II del ligamento colateral medial de la rodilla. La búsqueda bibliográfica se
realizó en las bases de datos científicas Scielo, Scopus, PubMed, Medline, Embase, PEDro y Lilacs,
considerando estudios relacionados con lesiones ligamentarias de rodilla, rehabilitación funcional y
entrenamiento pliométrico.
Los criterios de inclusión consideraron artículos científicos relacionados con la rehabilitación del
ligamento colateral medial, entrenamiento pliométrico y recuperación funcional, publicados en
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español, inglés, francés y portugués. Se excluyeron estudios duplicados, investigaciones sin relación
directa con el objetivo planteado y documentos que no permitieron valorar su calidad metodológica.
La calidad de los estudios seleccionados se evaluó mediante la escala PEDro, considerando aquellos
con puntuaciones iguales o superiores a seis puntos. La información recopilada fue organizada
mediante análisis documental y síntesis comparativa de los principales hallazgos reportados.
3. Resultados
La búsqueda bibliográfica permitió identificar evidencia científica relacionada con la aplicación del
entrenamiento pliométrico en procesos de rehabilitación funcional de lesiones ligamentarias de
rodilla, con énfasis en la distensión grado II del ligamento colateral medial (LCM). Los estudios
revisados analizaron variables asociadas con recuperación funcional, fuerza muscular, estabilidad
articular, control neuromuscular y rendimiento físico. La evidencia mostró que los programas
basados en ejercicios progresivos favorecen la recuperación funcional mediante estímulos dirigidos
al fortalecimiento y adaptación neuromuscular (LaPrade & Wijdicks, 2012; Raya-González et al.,
2018).
En las lesiones del LCM grado I y II, los estudios revisados identificaron al tratamiento conservador
como la principal estrategia terapéutica debido a la capacidad de recuperación del tejido ligamentario.
Los protocolos descritos incluyeron fases progresivas de protección, recuperación del rango articular,
fortalecimiento muscular, entrenamiento propioceptivo y readaptación funcional. La incorporación de
ejercicios pliométricos se reportó principalmente durante etapas avanzadas del proceso rehabilitador
(Miyamoto et al., 2009; Weber et al., 2015).
Los estudios sobre entrenamiento pliométrico evidenciaron adaptaciones relacionadas con el ciclo
de estiramiento-acortamiento muscular, incremento de la capacidad para generar fuerza rápidamente
y mejora de la coordinación neuromuscular. Estas adaptaciones fueron asociadas con modificaciones
en la activación muscular, propiedades mecánicas del sistema músculo-tendón y capacidad de
respuesta ante estímulos dinámicos (Markovic & Mikulic, 2010; Behrens et al., 2014; Behrens et al.,
2016).
A partir del análisis documental, los principales hallazgos fueron organizados en categorías
relacionadas con recuperación funcional, control neuromuscular, estabilidad articular, rendimiento
físico y seguridad del entrenamiento. Esta clasificación permitió identificar los principales efectos
reportados por la literatura respecto al uso de ejercicios pliométricos dentro de programas de
rehabilitación y readaptación física del miembro inferior, como se presenta en la tabla 1.
Tabla 1
Principales hallazgos cualitativos reportados sobre el entrenamiento pliométrico en rehabilitación funcional
Categoría Resultados cualitativos identificados
Recuperación
funcional
La evidencia revisada señala que la incorporación progresiva de ejercicios pliométricos favorece la
recuperación de capacidades funcionales relacionadas con la fuerza muscular, movilidad y control
del movimiento durante procesos de rehabilitación de lesiones ligamentarias de rodilla (LaPrade &
Wijdicks, 2012; Raya-González et al., 2018).
Control
neuromuscular
Los estudios analizados reportan mejoras en la activación muscular, coordinación intermuscular y
capacidad de respuesta neuromuscular ante movimientos dinámicos después de programas de
entrenamiento pliométrico (Behrens et al., 2014; Behrens et al., 2016).
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Estabilidad
articular
La literatura revisada indica que los programas de entrenamiento neuromuscular contribuyen al
fortalecimiento del control postural, equilibrio dinámico y estabilidad funcional de la articulación de
la rodilla (Weber et al., 2015; Chmielewski et al., 2016).
Rendimiento físico
Los estudios evidencian mejoras en variables relacionadas con fuerza explosiva, potencia muscular
y capacidad de salto posterior a la aplicación de programas pliométricos en población deportiva
(Markovic & Mikulic, 2010; Stojanović et al., 2017).
Seguridad del
entrenamiento
La evidencia destaca que la aplicación del entrenamiento pliométrico requiere una progresión
adecuada de las cargas y una correcta selección de ejercicios según la fase de recuperación para
reducir riesgos asociados a sobrecarga y favorecer una rehabilitación segura (Chmielewski et al.,
2016; Svantesson et al., 2019).
Los resultados cualitativos sintetizados en la tabla 1 evidenciaron que el entrenamiento pliométrico
se relacionó con mejoras en capacidades funcionales, adaptación neuromuscular y control dinámico
de la articulación. Los estudios revisados identificaron efectos favorables sobre variables asociadas con
fuerza muscular, coordinación intermuscular, estabilidad articular y rendimiento físico. Estos
hallazgos permitieron agrupar la evidencia en categorías relacionadas con la recuperación funcional y
las respuestas neuromusculares durante la rehabilitación.
Respecto a los resultados cuantitativos, los estudios revisados emplearon diferentes indicadores
para valorar la evolución funcional posterior a programas de rehabilitación. Entre las variables
evaluadas se identificaron fuerza muscular, estabilidad articular, capacidad de salto, equilibrio y
rendimiento físico. Debido a la heterogeneidad de los diseños metodológicos, los resultados fueron
analizados mediante una comparación descriptiva de los principales parámetros reportados, los cuales
se resumen en la tabla 2.
Tabla 2
Variables cuantitativas evaluadas y resultados reportados sobre el entrenamiento pliométrico en rehabilitación funcional
Categoría Resultados cuantitativos reportados
Recuperación
funcional
Los estudios evaluaron la evolución funcional mediante escalas clínicas y pruebas de desempeño físico
orientadas a valorar la recuperación de la función de la rodilla durante procesos de rehabilitación del
ligamento colateral medial (Raya-González et al., 2018).
Estabilidad
articular
Se emplearon pruebas relacionadas con equilibrio, control postural y estabilidad dinámica para valorar
la capacidad funcional de la articulación posterior a programas de rehabilitación y entrenamiento
neuromuscular (Weber et al., 2015; Chmielewski et al., 2016).
Fuerza muscular
Los estudios reportaron incrementos en la fuerza muscular y potencia asociadas con programas de
entrenamiento pliométrico, evidenciando adaptaciones relacionadas con la activación muscular y
capacidad de producción de fuerza (Behrens et al., 2014; Behrens et al., 2016).
Rendimiento
físico
Las investigaciones identificaron mejoras en variables relacionadas con salto vertical, fuerza explosiva
y capacidad de realizar movimientos de aceleración y cambios de dirección después de programas
pliométricos (Markovic & Mikulic, 2010; Stojanović et al., 2017; Silva et al., 2019).
Dolor y
respuesta clínica
Los estudios sobre rehabilitación conservadora del LCM evaluaron la evolución clínica mediante
seguimiento funcional, considerando variables asociadas con síntomas, recuperación progresiva y
retorno a la actividad física (Miyamoto et al., 2009; Weber et al., 2015).
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La información presentada en la tabla 2 evidencia que los estudios revisados emplearon diferentes
indicadores para valorar los efectos del entrenamiento pliométrico y los programas de rehabilitación
funcional. Entre las principales variables evaluadas se identificaron la fuerza muscular, estabilidad
articular, capacidad de salto, equilibrio y rendimiento físico. Los resultados reportados mostraron
tendencias favorables en la recuperación funcional del miembro inferior, aunque los estudios
presentaron diferencias en los protocolos aplicados y métodos de evaluación utilizados.
Posteriormente, se realizó una comparación entre los protocolos convencionales de rehabilitación y
aquellos que incorporaron ejercicios pliométricos. Los estudios revisados señalaron que los enfoques
tradicionales se orientaron principalmente hacia la recuperación progresiva de movilidad, fuerza
muscular y estabilidad articular, mientras que la pliometría incorporó estímulos dirigidos al desarrollo
de potencia, coordinación neuromuscular y capacidades funcionales avanzadas (Markovic & Mikulic,
2010; Chmielewski et al., 2016).
La comparación entre ambos enfoques permitió identificar diferencias relacionadas con los
objetivos terapéuticos, características del estímulo aplicado y adaptaciones funcionales esperadas. Los
principales aspectos comparativos entre los protocolos convencionales y los programas con
incorporación pliométrica se presentan en la tabla 3.
Tabla 3
Comparación entre protocolos convencionales de rehabilitación y programas con incorporación pliométrica
Aspecto evaluado Protocolos convencionales Protocolos con incorporación pliométrica
Objetivo principal
Orientados a la recuperación progresiva de
movilidad, fuerza muscular y estabilidad
articular durante las fases iniciales del
proceso rehabilitador (Miyamoto et al., 2009).
Dirigidos al desarrollo de potencia muscular,
coordinación neuromuscular y capacidades
funcionales avanzadas mediante estímulos de mayor
demanda mecánica (Markovic & Mikulic, 2010).
Tipo de estímulo
Basados en ejercicios de fortalecimiento
muscular, recuperación del rango articular,
control postural y entrenamiento de
estabilidad funcional.
Basados en ejercicios explosivos que utilizan el ciclo
de estiramiento-
acortamiento para favorecer la
producción rápida de fuerza y respuesta
neuromuscular (Chu, 1995).
Adaptaciones
esperadas
Favorecen la recuperación progresiva de la
función articular, fuerza muscular y control
del movimiento durante la rehabilitación.
Promueven mejoras en fuerza explosiva, estabilidad
dinámica, activación muscular y control motor
(Behrens et al., 2016).
Aplicación clínica
Se emplean principalmente durante las fases
iniciales e intermedias de recuperación, según
evolución funcional del paciente.
Se incorporan generalmente en fases avanzadas de
rehabilitación cuando existe adecuada recuperación
de fuerza, estabilidad y control neuromuscular
(Chmielewski et al., 2016).
La comparación presentada evidencia que ambos enfoques cumplen funciones complementarias
dentro del proceso de rehabilitación. Mientras los protocolos convencionales se orientan hacia la
recuperación progresiva de movilidad, fuerza y estabilidad articular, la incorporación del
entrenamiento pliométrico añade estímulos dirigidos al desarrollo de potencia muscular, control
neuromuscular y preparación funcional para movimientos de mayor demanda física (Miyamoto et al.,
2009; Markovic & Mikulic, 2010).
El análisis de los estudios revisados permitió identificar coincidencias respecto a los beneficios del
entrenamiento pliométrico sobre variables como fuerza explosiva, potencia muscular, estabilidad
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dinámica y rendimiento físico. Asimismo, los autores señalaron la importancia de una progresión
adecuada del ejercicio y de considerar las características individuales del paciente durante el proceso
de recuperación (Behrens et al., 2016; Chmielewski et al., 2016). La síntesis comparativa de los
principales hallazgos identificados en la literatura revisada se presenta en la tabla 4.
Tabla 4
Síntesis de los principales hallazgos según autores revisados
Tipo de resultados Autores / Año Hallazgos principales
Beneficios del
entrenamiento
pliométrico
Markovic y Mikulic (2010); Bedoya
et al. (2015); Stojanović et al. (2017);
Behrens et al. (2014, 2016)
explosiva, potencia muscular, capacidad de salto, activación
neuromuscular y rendimiento físico posterior a programas de
entrenamiento pliométrico.
Rehabilitación
ligamentaria y
recuperación
funcional
LaPrade y Wijdicks (2012);
Miyamoto et al. (2009); Weber et al.
(2015); Raya-González et al. (2018)
La evidencia destacó la utilidad del tratamiento conservador
neuromuscular.
Limitaciones y
precauciones
Svantesson et al. (2019); Ren et al.
(2017); Chmielewski et al. (2016)
progresión del entrenamiento y considerar la presencia de
durante la rehabilitación.
Fundamentos
biomecánicos
Suchomel et al. (2018); Kubo et al.
(2017); Chu (1995); Quetglas et al.
(2012)
estiramiento-
musculotendinosas y la producción de fuerza durante los
ejercicios pliométricos.
Los resultados obtenidos mediante la revisión bibliográfica evidenciaron que el entrenamiento
pliométrico constituye una estrategia complementaria dentro de los programas de rehabilitación del
ligamento colateral medial, debido a sus efectos reportados sobre la función neuromuscular,
estabilidad articular y rendimiento físico. Sin embargo, los estudios analizados muestran que la
evidencia específica en pacientes con distensión grado II del LCM aún es limitada, por lo que resulta
necesario ampliar la investigación orientada al desarrollo de protocolos clínicos estandarizados.
4. Discusión
Los resultados obtenidos en esta revisión evidenciaron que el entrenamiento pliométrico constituye
una estrategia complementaria dentro de los procesos de rehabilitación funcional de la distensión
grado II del ligamento colateral medial (LCM), debido a sus efectos reportados sobre fuerza muscular,
estabilidad articular, control neuromuscular y rendimiento funcional. Estos hallazgos coinciden con
los fundamentos biomecánicos de la estabilidad de la rodilla, donde la función ligamentaria interactúa
con la respuesta muscular para mantener el control articular durante actividades dinámicas (LaPrade
& Wijdicks, 2012). En este sentido, la recuperación del LCM requiere no solamente favorecer la
reparación del tejido lesionado, sino también restaurar las capacidades funcionales necesarias para
responder ante demandas mecánicas progresivas.
Los resultados de esta revisión coinciden con lo señalado por LaPrade y Wijdicks (2012), así como
por Miyamoto et al. (2009), quienes establecen que el tratamiento conservador representa la principal
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alternativa terapéutica en lesiones grado I y II del LCM. Estos protocolos incluyen protección inicial,
recuperación progresiva del movimiento, fortalecimiento muscular y entrenamiento neuromuscular.
La evidencia analizada respalda que la incorporación de ejercicios pliométricos ocurre principalmente
en fases avanzadas de rehabilitación, cuando el paciente ha recuperado condiciones básicas de
movilidad, fuerza y estabilidad articular. Por tanto, la pliometría debe considerarse un complemento
dentro de un programa progresivo y no un sustituto de las estrategias convencionales.
En relación con los efectos del entrenamiento pliométrico sobre la función neuromuscular, los
resultados encontrados presentan similitud con los aportes de Markovic y Mikulic (2010), quienes
describieron adaptaciones asociadas con la fuerza explosiva, coordinación neuromuscular y
rendimiento del miembro inferior. De manera complementaria, Behrens et al. (2014) y Behrens et al.
(2016) reportaron mejoras relacionadas con la activación muscular y propiedades mecánicas del
sistema músculo-tendón después de programas pliométricos. Estos hallazgos permiten interpretar que
la utilidad de la pliometría en rehabilitación puede relacionarse con la optimización de mecanismos
neuromusculares involucrados en movimientos rápidos y funcionales.
Desde una perspectiva biomecánica, los resultados también se relacionan con los planteamientos de
Chu (1995) y Quetglas et al. (2012), quienes explican que la pliometría utiliza el ciclo de estiramiento-
acortamiento para aprovechar la energía elástica generada durante la fase excéntrica y favorecer la
producción de fuerza durante la contracción concéntrica. Este mecanismo adquiere relevancia en la
recuperación funcional del LCM, debido a que las actividades deportivas requieren respuestas rápidas
ante cambios de dirección, aceleraciones y desaceleraciones. En consecuencia, la incorporación
progresiva de estos ejercicios puede favorecer la transición entre la rehabilitación básica y la
readaptación funcional.
Los resultados relacionados con estabilidad articular y control motor coinciden con los aportes de
Behrens et al. (2014) y Behrens et al. (2016), quienes destacan la importancia de las adaptaciones
neuromusculares asociadas con la activación muscular y control del movimiento. Esta relación resulta
relevante en las lesiones del LCM, debido a que la estabilidad funcional de la rodilla depende de la
interacción entre estructuras pasivas y mecanismos activos de control muscular. Por ello, los
programas de rehabilitación deben integrar ejercicios dirigidos al fortalecimiento, propiocepción y
respuesta neuromuscular para favorecer una recuperación funcional completa.
En cuanto al rendimiento físico, los hallazgos de esta revisión coinciden con los reportados por
Stojanović et al. (2017), Bedoya et al. (2015) y Silva et al. (2019), quienes identificaron mejoras
relacionadas con salto vertical, potencia muscular y desempeño físico posterior a programas de
entrenamiento pliométrico. De manera complementaria, Raya-González et al. (2018) señalaron que los
programas basados en cargas progresivas favorecen la readaptación funcional posterior a lesiones del
LCM. Estos resultados indican que la recuperación no debe centrarse únicamente en la disminución
del dolor o estabilidad estructural, sino también en la capacidad del paciente para responder ante
exigencias funcionales específicas.
Sin embargo, la evidencia revisada también presenta consideraciones relacionadas con la aplicación
del entrenamiento pliométrico durante la rehabilitación. Chmielewski et al. (2016) señalaron la
importancia de controlar la intensidad y progresión de estos ejercicios, mientras que Svantesson et al.
(2019) y Ren et al. (2017) destacaron la influencia de lesiones asociadas y alteraciones estructurales
sobre la evolución funcional. Estos resultados sugieren que la efectividad de la pliometría depende de
factores como la selección adecuada de ejercicios, progresión de cargas y fase biológica de recuperación
del tejido lesionado.
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Aunque la mayoría de los estudios revisados reportaron resultados favorables sobre el
entrenamiento pliométrico, se identificó una limitación relacionada con la disponibilidad de
investigaciones específicas en pacientes con distensión grado II del LCM. Gran parte de la evidencia
disponible procede de estudios sobre rendimiento deportivo, entrenamiento neuromuscular o
rehabilitación de otras lesiones ligamentarias, por lo que la aplicación directa de estos resultados debe
realizarse considerando las características clínicas individuales. Esta situación evidencia la necesidad
de desarrollar investigaciones enfocadas específicamente en esta lesión.
Los resultados obtenidos permiten establecer que existe concordancia entre los fundamentos
teóricos y la evidencia revisada respecto al papel del entrenamiento pliométrico como estrategia
complementaria en la recuperación funcional del LCM. Los estudios analizados respaldan su
contribución sobre fuerza explosiva, estabilidad dinámica, coordinación neuromuscular y rendimiento
físico; sin embargo, no permiten establecer protocolos universales debido a la heterogeneidad de las
intervenciones evaluadas. Por tanto, la pliometría debe integrarse dentro de programas estructurados,
progresivos e individualizados que consideren la recuperación biológica del tejido y las demandas
funcionales del paciente.
5. Conclusiones
El ligamento colateral medial (LCM) representa una estructura esencial para la estabilidad medial de
la rodilla, debido a su función frente a fuerzas de valgo y movimientos rotacionales. La revisión
realizada permitió establecer que la recuperación funcional posterior a una distensión grado II requiere
considerar tanto la reparación del tejido ligamentario como la restauración del control neuromuscular
y la estabilidad dinámica articular. Estos elementos resaltan la importancia del análisis anatómico y
biomecánico del LCM como fundamento para orientar procesos adecuados de rehabilitación.
Los protocolos de rehabilitación identificados evidenciaron que el tratamiento conservador constituye
la principal estrategia para las lesiones grado I y II del LCM. Los programas revisados se estructuran
mediante fases progresivas que incluyen protección inicial, control del dolor, recuperación del rango
articular, fortalecimiento muscular, propiocepción y readaptación funcional. Dentro de este proceso, el
entrenamiento pliométrico se incorpora principalmente durante etapas avanzadas, como complemento
de las estrategias convencionales orientadas al retorno progresivo a las demandas funcionales.
La evidencia analizada permitió identificar que el entrenamiento pliométrico se relaciona con mejoras
en variables como fuerza explosiva, potencia muscular, estabilidad dinámica, coordinación
neuromuscular y rendimiento funcional del miembro inferior. Estos efectos se asocian con adaptaciones
derivadas del ciclo de estiramiento-acortamiento, la activación muscular y la capacidad de respuesta ante
estímulos dinámicos. Sin embargo, su aplicación requiere una adecuada planificación, progresión e
individualización para evitar sobrecargas y favorecer una recuperación segura.
En conclusión, el entrenamiento pliométrico constituye una estrategia complementaria con
potencial aplicación dentro de los programas de rehabilitación de la distensión grado II del LCM,
debido a su contribución sobre capacidades neuromusculares y funcionales. No obstante, la evidencia
disponible presenta limitaciones relacionadas con la escasez de estudios específicos en esta población,
por lo que resulta necesario desarrollar investigaciones futuras que permitan establecer protocolos
clínicos estandarizados. La incorporación de la pliometría debe realizarse dentro de programas
integrales de rehabilitación que consideren la fase de recuperación del tejido, características
individuales del paciente y demandas funcionales esperadas.
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ISSN: 2960-8317
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Transparencia
Conflicto de interés
La investigación no identifica conflictos de interés relacionados con los roles o posibles vínculos
administrativos de los investigadores que puedan afectar su imparcialidad. Éticamente, el manejo de
datos sobre vulnerabilidades estructurales es sensible, debido a que resultados muy críticos podrían
generar alarmas innecesarias o pérdida de confianza en pacientes con movilidad limitada.
Fuente de financiamiento
La investigación se desarrolló bajo la modalidad de autofinanciamiento, los autores cubrieron los
costos de diseño, recolección de datos, análisis y publicación.
Contribución de autoría
Cristina Estefanía Calderón González: Conceptualización, metodología, software, validación, análisis
formal, investigación, gestión de datos, visualización, redacción - preparación del borrador original,
redacción - revisión y edición, financiamiento, administración del proyecto, recursos, supervisión.
Carlos Eduardo Vargas Allauca: Conceptualización, metodología, validación, análisis formal,
investigación, gestión de datos, visualización, redacción - preparación del borrador original, redacción
- revisión y edición, financiamiento, recursos, supervisión.
Los autores contribuyeron activamente en el análisis de los resultados, revisión y aprobación del
manuscrito final.